Bringen Sie sich in Schwung (2) – Strecken Sie sich!

Sie brauchen schnell neue Energie? Dann strecken Sie sich! Beginnen Sie damit bereits unmittelbar nach Aufstehen, denn so entspannend der Schlaf auch sein kann. Es kommt immer wieder vor, dass durch eine falsche Schlafposition Muskeln erstarren. Und auch am Arbeitsplatz kann das beherzte Strecken schnell wieder neue Lebensgeister in Ihnen wecken.

Dieses Youtube-Video zum Thema Strecken zeigt Ihnen in rund vier Minuten, wie es richtig geht.

Über Stephan Lamprecht (480 Artikel)
arbeitet als freischaffender Texter und Journalist in Ahrensburg bei Hamburg. Er schreibt Fachartikel für PR-Agenturen, Texte für Whitepaper und Internetseiten sowie Beiträge für Fachmagazine. Seit 1991 hat er mehr als 25 Fachbücher verfasst. Zu seinen Themen gehören IT, Social Media, CRM und Business-Intelligence, aber eben auch das Zeit- und Selbstmanagement. Er berät Autoren auf ihrem Weg zum Buch und unterstützt Startups und kleinere Softwareunternehmen in der Pressearbeit.

1 Kommentar zu Bringen Sie sich in Schwung (2) – Strecken Sie sich!

  1. Super! Es kann wirklich so einfach sein. Kurze Pause und gleich geht es einem besser!

    Wer Lust hat, wirft einen kostenlosen Blick in mein Buch: YogaBreak – Überleben im Büro.
    Da gibt es einfache (und heimliche) Yoga-Übungen fürs Büro sowie Pausen-Tipps, um effektiver zu arbeiten:
    http://www.yogabreak-at-work.de

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