Tag Archiv: gesundheit

Bringen Sie sich in Schwung (2) – Strecken Sie sich!

19. September 2013

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Sie brauchen schnell neue Energie? Dann strecken Sie sich! Beginnen Sie damit bereits unmittelbar nach Aufstehen, denn so entspannend der Schlaf auch sein kann. Es kommt immer wieder vor, dass durch eine falsche Schlafposition Muskeln erstarren. Und auch am Arbeitsplatz kann das beherzte Strecken schnell wieder neue Lebensgeister in Ihnen wecken. Dieses Youtube-Video zum Thema […]

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Bringen Sie sich in Schwung (1) – Trinken Sie genügend Wasser!

18. September 2013

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Unser Körper ähnelt schon in vielen Belangen der berühmten Maschine, die in Schwung gehalten werden muss. Und einer der Treibstoffe, die Sie benötigen, ist Wasser. Der Genuss eines Glases frischen Wassers bringt Sie sofort in Schwung und setzt sofort Energien frei. Sie sollten ohnehin auf ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit achten. Gerade im Herbsten haben Sie […]

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Tun Sie etwas für die Gesundheit Ihrer Augen

10. August 2011

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Leider bemerken wir erst wenn es zu spät ist, dass wir unsere Augen überanstrengt haben. Wenn Sie eines oder mehrere dieser Symptome spüren, sollten Sie vorsichtig sein: Schmerzen und Druck rund um die Augen brennende und gerötete Augen Kopfschmerzen Verschwommene Bilder doppelte Bilder Lichtempfindlichkeit Glücklicherweise sind derzeit keine Fälle bekannt, aus denen eine dauerhafte Schädigung […]

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Entspannter beruflich reisen

8. Juni 2011

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“Sie besitzen die klassischen Beratertugenden”, oder noch direkter: “Reisebereitschaft wird vorausgesetzt”. In vielen Berufen gehören regelmäßige Reisen mehr oder weniger zum Alltag. Reisezeit kann Produktivzeit sein, ist aber vor allem früher oder später anstrengend. Und offen gestanden bin ich froh, dass sich meine beruflichen Reisen deutlich reduziert haben. Damit Sie entspannter beruflich unterwegs sind, habe […]

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Bleiben Sie gesund: Gesundheitsberatung.de

29. November 2010

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Jeder von uns weiß das eigentlich, aber nur wenige halten sich im Alltag auch daran: Die eigene Gesundheit bildet die Grundlage für beruflichen und privaten Erfolg. Die besten Geschäftsideen und ambitioniertesten Pläne werden sinnlos, sofern man ernsthaft krank werden sollte. Doch bereits harmlose Alltagsbeschwerden wie Schlaflosigkeit oder wiederkehrende Kopfschmerzen trüben unsere Leistungsfähigkeit und den Spaß […]

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Gesund bleiben am PC

20. September 2010

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Computer sind dafür gemacht, klaglos den ganzen Tag zu arbeiten. Sie dagegen sind das nicht. Und aus genau dieser Diskrepanz können schnell gesundheitliche Probleme erwachsen. Wer konzentriert vor dem Rechner sitzt und viel schreibt, achtet weniger auf die verstrichene Zeit und vergisst auf die Pausen. Damit tun Sie sich allerdings keinen Gefallen. Zu den Problemen, […]

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Gesundheit! Wie Sie sich und andere im Büro vor Erkältungen schützen

16. September 2010

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Das Wetter zeigt sich bereits recht unbeständig. Und nicht nur der Blick auf den Kalender offenbart es. Der Herbst nähert sich mit großen Schritten. Und damit auch die Erkältungszeit. Damit Sie sich und andere am Arbeitsplatz vor Ansteckungen schützen, ein paar Tipps: Halten Sie Abstand Auf Abstand zu erkrankten Kollegen zu gehen, ist eine der […]

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