Der Lifehacker

Das Gefühl unter Stress zu sein, stellt sich schnell ein, wenn Sie im Laufe eines langen Arbeitstages zu wenig auf Pausen und Entspannung achten. Natürlich kann es immer wieder Phasen geben, in denen Sie schlicht nicht die Zeit haben werden, eine ausgiebige Mittagspause oder einen Spaziergang zu machen. Dies sollten aber die Ausnahme und nicht [...]

Früher oder später ereilt es fast jeden (Viel-)Schreiber. Nach der intensiven Arbeit an einem Manuskript, schmerzt der Ellenbogen und die Bewegungen mit der Hand fallen schwer und sind unangenehm. Erste und ernstzunehmende Anzeichen für ein beginnendes RSI (Repetitive Strain Injury-Syndrom). Bereits vor einiger Zeit haben wir an dieser Stelle einen Artikel zum Thema Gesundheit am [...]

Sie arbeiten als Selbstständiger? Als Freelancer wissen Sie, dass in dem Satz „Selbst und ständig arbeiten“ eine Menge Wahrheit steckt. Gerade in der Anfangszeit ist der Schritt in die Selbstständigkeit keine ganz einfache Sache. Um erfolgreich zu bestehen, ist eine große Portion Selbstdisziplin eine wichtige Voraussetzung. Natürlich genießen Sie als Freelancer eine Menge Freiheiten. Sie [...]

Es gibt wohl kaum jemanden, der nicht gelegentlich an Aufschieberitis leidet. Die meisten unter uns werden unangenehme Aufgaben gern aufschieben, schließlich sind wir alle nur Menschen. Der ständig vor sich hergeschobene Anruf beim Zahnarzt ist nur ein Beispiel dafür. Zum Problem wird das Aufschieben erst dann, wenn es regelmäßig geschieht, Sie also ständig Dinge vor [...]

Haben Sie Anfang des Jahres eigentlich eine Zielplanung gemacht? Nein? Dann sollten Sie dies jetzt schnell nachholen! Nehmen Sie sich am besten am Wochenende etwas Zeit, um diesen wichtigen Schritt zu erledigen. Denn nur mit einer soliden Planung, werden Sie auch tatsächlich das erreichen, was Sie sich wünschen! Mit dem Programm Goalscape verfügen Sie über [...]

Ohne Ziel wissen Sie nicht, in welche Richtung Sie gehen und arbeiten sollen. Und ohne Ziel wissen Sie nicht, wann Sie angekommen sind. Wir brauchen Ziele, um unserem Leben und unserer Arbeit eine Richtung zu geben. Und nur wenige Dinge sind emotional so befriedigend und motivierend, wie das Erreichen eines Zieles, auf das Sie lang [...]

Schon wieder wartet eine neue E-Mail im Posteingang auf ihre Beantwortung. Im Arbeitsalltag vieler Angestellter ist ein Mailaufkommen im dreistelligen Bereich keine Seltenheit mehr. Was als Arbeitserleichterung gedacht und als Vereinfachung der internen Kommunikation angepriesen wurde, hat sich längst als eine der größten Herausforderungen in Unternehmen entwickelt. Über die Zahl der eingehenden Mails wird viel [...]